Néhány hónap és itt a nyár, itt az ideje, hogy legjobb formánkba lendüljünk!

Vannak persze, akik egész évben odafigyelnek az étrendjükre és emellett mozognak, sportolnak is. Viszont, akik nem így tették vagy teszik, még elkezdhetik a változtatásokat, mind étkezés, mind a mozgás terén.

A nők egyik leggyűlöltebb ellensége a cellulit. Cellulit és nem cellulitisz! Nagyon sok fórumon tévesen alkalmazzák a két kifejezést. (A cellulitisz a kötőszövet gyulladásos megbetegedése.) A cellulit a bőr irha rétegében lerakódott salakanyagokat jelenti, melyek a környező szövetekből magukhoz vonzzák a vizet és egyre nagyobb göböcskéket alakítanak ki. A felgyülemlett nedvesség ödémákat okoz, a megduzzadt csomók egymással találkozva felszakítják a rostok rácsszerkezetét, így a bőr felülete a narancs héját utánzóan egyenetlenné válik. 

A cellulit kialakulásának okai lehetnek:

- helytelen táplálkozás (zsíros, fűszeres, szénhidrátban gazdag ételek)

- mozgásszegény életmód

- nem elegendő folyadékfogyasztás 

Genetikai oka is van annak, hogy mi nők hajlamosabbak vagyunk rá. A nők testének zsírtömege 28 %, míg a férfiaké 18 %. Nem igazság! :)

Kicselezve a genetikát azért sok mindent tehetünk, hogy csökkentsük a cellulit mértékét, illetve a hajlamot rá. A napi szénhidrát adagunkat igyekezzünk reggel és délben elfogyasztani, este már inkább kerüljön előtérbe a fehérjék fogyasztása. Igyekezzünk napi 2-3 liter folyadékot elfogyasztani, lehetőleg szénsavmentes víz formájában. Jó megoldás kiegészíteni mindezt napi egy-két csésze natúr zöldteával, hisz nagyon jó méregtelenítő hatása van. Ha eddig nem mozogtunk volna, kezdjünk el sétálni, ha már van egy alapedzettségünk, nyugodtan kocoghatunk, futhatunk, kerékpározhatunk. Szobabicikli is jó megoldás lehet. Tornázhatunk otthon dvd-re, eljárhatunk edzőterembe, ki mit szeret. De a lényeg, hogy mozogjunk valamit és rendszeresen!

A cellulit elleni külső rásegítés pedig az Oriflame új terméke, a Bioclinic cellulit elleni széruma. Koffeint és retinolt tartalmaz; fokozza a vérkeringést, serkenti a zsírsejtek lebomlását, csökkenti az újabbak lerakódását és feszesebbé teszi a bőrt. Az acélgolyókkal ellátott applikátor segítésével reggel és este alkalmazzuk az érintett területeken. Ha előtte váltott vízzel zuhanyoztunk még jobb! Így még inkább fokozhatjuk a vérkeringést és maximalizálhatjuk a termék hatékonyságát.

Ajánlott termék: Bioclinic cellulit elleni szérum, rendelési kód: 30083

Volosinovszki Éva

Oriflame független szépségtanácsadó-kozmetikus

www.avaori-flame.clx.hu